Más de Krishnamurti

Guau! me encanta como enfoca al ser humano este hombre... sigo compartiendo con uds más videos de Krishnamurti... el tema en estos es el amor, la seguridad, el apego, lo real, lo imaginario. Super interesante, nos invita a reflexionar

No son una secuencia... se pueden ver en desorden, o los que quieran o puedan ver!
Altamente recomendables

J. Krishnamurti

Uno de los tantos videos con conversaciones de este gran hombre... si no lo conocen pueden leer un poco de él en http://es.wikipedia.org/wiki/Jiddu_Krishnamurti

En este video habla sobre la libertad interior...

MEDITACIÓN DIARIA #4

Continuamos hoy con una meditación de aprox 4 minutos...

DESCUBRIR EL SER

MEDITACIÓN DIARIA #3

La meditación de hoy, dura 3 minutillos... ahí les va!

LIBERTAD INTERIOR

MEDITACIÓN DIARIA #2

Acá va la segunda de las meditaciones prometidas para esta semana...
Son solo 4 minutos y se sentirán mucho mejor!

SER UN OBSERVADOR

UNA MEDITACIÓN POR DIA

Hoy y por el resto de la semana compartiré con uds una meditación por dia.

Son cortas, la de hoy es de aprox 3 minutos, tiempito que todos podemos darnos en algún momento de nuestro atareado dia...

En la meditación encontramos un espacio para nosotros, para ponernos en contacto con nuestra alma, ayuda a relajarnos y contribuir al equilibrio mente-cuerpo que muchas veces nos olvidamos de cuidar...

Agradezco a la Asociación Mundial Espiritual sin fines de lucro Brahma Kumaris, la cual nos da acceso libre on line a meditaciones, reflexiones, recetas naturales, etc

Relájense, colóquense en una posición cómoda, apaguen sus celulares solo por 3 minutos! y si es de noche también la luz. Será una experiencia rennovadora...

SER DE LUZ

SOMOS LO QUE COMEMOS

Mantenerse saludable es calidad de vida !!!

El cuerpo humano requiere de muchísimos cuidados que son útiles para la vida cotidiana y para mantenerse saludable.

No se debe esperar a estar enfermo para empezar a cuidarse!
Por esto los buenos hábitos alimenticios junto a una constante rutina de ejercicio y un adecuado tratamiento para desintoxicar el cuerpo, son medidas útiles para mantenerse sano.

Algunas recomendaciones para tener en cuenta dentro de una dieta sana y balanceada serían los siguientes:

- Equilibrio en carbohidratos, proteinas, grasas (disminuir grasas al 30%), vitaminas (consumir más frutas con vitamina C) y minerales

- Consumir más granos integrales
- Consumir más vegetales crucíferos con vitamina A
- Hidratación dependiendo de la actividad física diaria
- Preferir alimentos orgánicos
- Disminuir consumo de alcohol
- Aislar sal refinada, encurtidos ahumados
- Evitar comidas abundantes
- Evitar lácteos y derivados en situaciones de intolerancia o procesos inflamatorios o alérgicos (los exacerba)
- Evitar alimentos con aditivos, preservantes y colorantes artificiales