Les facilito tres videos de you tube que completan una sesión de yoga en 25 mintuos para principiantes. Lo ideal es quizás primero asistir a clases para que una persona con experiencia pueda corregir nuestras posiciones, pero me parece de todas maneras beneficioso saber que uno en su casa puede realizar este tipo de ejercicios extremadamente positivos para nuestra salud y armonía mente cuerpo espíritu.
Los invito a conocer el yoga con Rodney Yee, via you tube...
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